Kurs: 04.04.–04.07.19 (10x)

Dance Fitness-Kurs im Projekt „Integration of Women in Sports“ (IoWiS)

Was beinhaltet der „Dance Fitness“-Kurs?

• Tanz-Fitness-Übungen und -Choreographien zu Musik
• Trainieren von Kraft, Ausdauer, Mobilität, Kreislauf und Muskeln
• Neue Frauen kennenlernen

Für wen

Frauen und Mädchen ab 16 Jahren mit und ohne Migrationsvorgeschichte

Einstieg/Schnuppertraining

Ein Schnuppertraining und der Einstieg in den Kurs sind jederzeit möglich.

Kleidung/mitbringen

• Sportkleidung und Sportschuhe
• eine Flasche Wasser

Trainerin

„Beim Tanzen fühle ich mich frei, denn ich vergesse alles um mich herum. Tanzen ist Träumen mit den Füßen! Bei mir im Training geht es nicht um eine perfekte Ausführung der Schritte - hier steht der Spaß im Vordergrund.“

Malina Spieker, Jg. 2000

Gefördert wird das Projekt „Integration of Women in Sports“ vom Amt für Gleichstellung der Stadt Münster, dem Programm „Integration durch Sport“ im Landessportbund NRW und dem ZONTA Club Münster. Wissenschaftlich begleitet wird es von Laura Verweyen, Promovendin der Ethnologie an der Universität Tübingen. Weitere Informationen zum Projekt.

Kurs: 07.04.–09.06.19 (10x)

Was beinhaltet der Walkingkurs?

• Walken für Anfängerinnen
• Kennenlernen der Walkingtechniken
• Trainieren von Ausdauer, Mobilität, Kreislauf und Muskeln
• Neue Frauen kennenlernen
• Münster als alten oder neuen Lebensmittelpunkt von sportlicher Seite neu erkunden
• Austausch zu den Orten, die wir dabei sehen, ist ausdrücklich gewünscht

Wer nimmt teil?

Frauen und Mädchen ab 16 Jahren: deutsche Frauen, Frauen mit Migrationsvorgeschichte und/oder mit Fluchterfahrung

Was sollte ich mitbringen?

• Bequeme Kleidung und Sportschuhe
• Evtl. einen kleinen Rucksack mit Wasser

Was macht das Projekt „Integration of Women in Sports“?

„Walk and Talk“ ist Teil des Projektes „Integration of Women in Sports“ im FSV. Das Projekt möchte Frauen aus unterschiedlichen Kulturen zusammenbringen, Austausch und Kennenlernen fördern und Freude an körperlicher Bewegung vermitteln.

Trainerin

„Walken im FSV ist für mich: Bewegung und Sport an der frischen Luft, spannende Gespräche führen und Münster immer wieder von einer neuen Seite kennenlernen - je nachdem, welche Strecke wir gehen und welche persönlichen Geschichten uns dazu einfallen.“

Laura Verweyen

Gefördert wird das Projekt „Integration of Women in Sports“ vom Amt für Gleichstellung der Stadt Münster, dem Programm „Integration durch Sport“ im Landessportbund NRW und dem ZONTA Club Münster. Wissenschaftlich begleitet wird es von Laura Verweyen, Promovendin der Ethnologie an der Universität Tübingen. Weitere Informationen zu Projekt.

Kurs: 30.04.–09.07.19 (10x)

Laufgruppe im Projekt „Integration of Women in Sports“ (IoWiS)

Was beinhaltet die Laufgruppe?

• Laufen für Anfängerinnen und fortgeschrittene Anfängerinnen
• Kennenlernen der Lauftechniken
• Trainieren von Ausdauer, Mobilität, Kreislauf und Muskeln
• Neue Frauen kennenlernen

Für wen

Frauen und Mädchen ab 16 Jahren mit und ohne Migrationsvorgeschichte

Einstieg/Schnuppertraining

Ein Schnuppertraining und der Einstieg in den Kurs sind jederzeit möglich.

Kleidung/mitbringen

• Sportkleidung und Sport-/Laufschuhe
• Evtl. einen kleinen Rucksack mit Wasser

Trainerin

Christina Andexer

Gefördert wird das Projekt „Integration of Women in Sports“ vom Amt für Gleichstellung der Stadt Münster, dem Programm „Integration durch Sport“ im Landessportbund NRW und dem ZONTA Club Münster. Wissenschaftlich begleitet wird es von Laura Verweyen, Promovendin der Ethnologie an der Universität Tübingen. Weitere Informationen zum Projekt.