für Mädchen
und Frauen


Wir stärken Mädchen und Frauen!

Grenzverletzungen, die uns im Alltag einschränken, beginnen nicht erst mit körperlicher Gewalt. Deshalb kannst du bei uns ausprobieren und üben, wie du dich gegen Belästigungen behaupten und – wenn dein NEIN! nicht ausreicht – verteidigen kannst. Du kannst selbst entscheiden, was für dich gut ist und wann du dich wie zur Wehr setzen willst.

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

für Mädchen

Wir bieten Kurse und fortlaufende Trainings für Mädchen verschiedener Altersgruppen an.

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Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

für Frauen

Wir bieten Kurse und ein monatliches Training für Frauen an.

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Unser Angebot

Inhouse-Kurse

Unsere Trainerinnen kommen zu Ihnen!

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