fortlaufendes Training


Kurse

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen


Gemeinsam mit anderen Mädchen lernst du spielerisch, wie du mit Blicken, deiner Stimme und der Sprache deines Körpers deutlich sagen kannst: „Ja, das mag ich!“ oder „Hör auf! Ich will das nicht!“ Tipps und Tricks aus der Selbstbehauptung stärken dich und zeigen dir, dass du richtig bist, genauso wie du bist. Denn jede hat ihre eigenen Stärken und ihre eigene Art, NEIN! zu sagen und sich zu wehren. In der Selbstverteidigung lernst du, wie du dich mit deinen Fäusten und Füßen wehren kannst. Dafür brauchst du nicht besonders sportlich sein. Wir finden gemeinsam die Techniken, die zu dir passen. Und zuletzt: du bist nicht allein: Gemeinsam überlegen wir, wie du dir in unangenehmen Situationen und danach Hilfe und Unterstützung holen kannst.

Fortlaufendes Training

Kurse

Selbstbehauptung/Selbstverteidigung (WenDo)

Sommerferienkurs für Mädchen von 6 bis 8 Jahren

In diesem Kurs könnt ihr erfahren, wie stark ihr seid. Ihr lernt euch zu wehren, wenn ihr geärgert oder angefasst werdet. Dazu benutzt ihr eure Stimme, Blicke, Körperhaltung, Fäuste und Füße. Wir machen Selbstbehauptungs- und Wahrnehmungsspiele, üben Selbstverteidigungstechniken und Befreiungstricks, bereden und probieren, was ihr in bedrohlichen Situationen tun könnt. Mit maximal zehn Mädchen haben wir beim Spielen und Trainieren viel Spaß und gute Laune.

Kleidung/mitbringen

Antirutschsocken

Leitung

„Nur was ich schätze, schütze ich.“

Elisabeth Klingseis, Jahrgang 1963, Selbstbehauptungstrainerin (WenDo)

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit 09.08.2021, 10:00
Regelmäßig dreitägig
Für wen Mädchen von 6 bis 8 Jahren
Hinweis Info/Anmeldung über das Anna-Krückmann-Haus
Tel. 0251 33574
Preis 60 €
Termin Mo., 09.08.21, 10-13 Uhr
Termin Di., 10.08.21, 10-13 Uhr
Termin Mi., 11.08.21, 10-13 Uhr
Ort Anna-Krückmann-Haus, Friedensstr. 5

Selbstbehauptung/Selbstverteidigung (WenDo)

Herbstferienkurs für Mädchen von 6 bis 8 Jahren

In diesem Kurs könnt ihr erfahren, wie stark ihr seid. Ihr lernt euch zu wehren, wenn ihr geärgert oder angefasst werdet. Dazu benutzt ihr eure Stimme, Blicke, Körperhaltung, Fäuste und Füße. Wir machen Selbstbehauptungs- und Wahrnehmungsspiele, üben Selbstverteidigungstechniken und Befreiungstricks, bereden und probieren, was ihr in bedrohlichen Situationen tun könnt. Mit maximal zehn Mädchen haben wir beim Spielen und Trainieren viel Spaß und gute Laune.

Kleidung/mitbringen

Antirutschsocken

Leitung

„Nur was ich schätze, schütze ich.“

Elisabeth Klingseis, Jahrgang 1963, Selbstbehauptungstrainerin (WenDo)

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit 11.10.2021, 10:00
Regelmäßig dreitägig
Für wen Mädchen von 6 bis 8 Jahren
Hinweis Info/Anmeldung über das Anna-Krückmann-Haus
Tel. 0251 33574
Preis 60 €
Termin 11.10.21, 10-13 Uhr
Termin 12.10.21, 10-13 Uhr
Termin 13.10.21, 10-13 Uhr
Ort Anna-Krückmann-Haus, Friedensstr. 5

SELMA – Expertin für mich selbst

Herbstferienwoche für 10- bis 13-Jährige

gefördert durch die Stadt Münster

In diesen fünf Tagen, jeweils 10 bis 15 Uhr, kannst du dich selbst, deinen Körper, deine Kraft und deine Grenzen kennenlernen. In einer Mädchengruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen kannst du Verschiedenes ausprobieren, lernen, erfahren und üben:

Mo. und Di.: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (WenDo)
Wie kann ich mich wehren, abgrenzen, schützen, meine Interessen durchsetzen?

Mi.: Die Zyklusshow
Was ist los in meinem Körper? Was passiert mit mir in der Pubertät? Warum bekomme ich „Meine Tage“?

Do. und Fr.: Anders als ich – anders als du
Wer ist anders? Was haben wir gemeinsam? Wie ist es, blind zu sein oder im Rollstuhl zu sitzen?

Weitere Infos im Selma-Flyer

Am Mo, den 14.06.2021, findet im Anna-Krückmann-Haus ein ergänzender Elternabend von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse dafür im Anna-Krückmann-Haus an.

Kleidung/mitbringen

Antirutschsocken, Decke und Getränke

Leitung

„Nur was ich schätze, schütze ich.“

Elisabeth Klingseis, Jahrgang 1963, Selbstbehauptungstrainerin (WenDo)

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit 18.10.2021, 10:00
Für wen Mädchen von 10 bis 13 Jahren
mit und ohne Behinderungen
Hinweis inklusive gemeinsames Mittagessen
Preis 80 €
Ort Haus Mariengrund