Fortlaufendes Training

NEU:  Einstieg in die Kampfkunst AIKIDO

• gemeinsam mit anderen Frauen eine ganz neue Körpererfahrung machen
• eigene Grenzen ausweiten
• vom Alltag abschalten und zur eigenen Mitte finden

Aikido ist

• eine Kampfkunst, in der wir die Angriffsenergie umlenken und der angreifenden Person zurückschicken,
• gekennzeichnet durch weiche, runde Bewegungen,
• in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen zu praktizieren,
• am besten in einem Schnuppertraining kennenzulernen

Wann ist Aikido das Richtige für dich?

• Wenn du einen Ausgleich zu deinem Alltag brauchst,
• wenn du einen Freiraum suchst, um zu Dir zu kommen,
• wenn du Geduld, Konzentration und Beharrlichkeit entwickeln möchtest,
• wenn du in einen satten vollen Kontakt mit dir und mit deinem Gegenüber kommen möchtest.

So wird die gemeinsame Bewegung zum Genuss.

Unser Motto:

• Jede darf sein, wie sie ist.
• Jede kann das entwickeln, was in ihr steckt.
• Stark und gelassen im Ausdruck, offen und wertschätzend im Kontakt.

Wir sind

• eine Gruppe von Frauen, in der Anfängerinnen und Fortgeschrittene respektvoll miteinander trainieren und voneinander lernen
• engagiert, doch ohne Leistungsdruck dabei
• offen für neue Teilnehmerinnen

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden. Die Umkleide ist ab 20:15 Uhr geöffnet.

Wegbeschreibung

Von der Sonnenstraße aus (hinter der Kneipe "Lieschen Müller") durch das rote Tor in den Schulhof des Schlaungymnasiums gehen, diagonal den Hof (vorbei an Fahrradständern und Bäumen) durchqueren zum Gebäude links. Auch wenn es dunkel scheint, die Tür ist offen und der Bewegungsmelder geht an, sobald du eintrittst. Jetzt die Treppe runter und rechts in die Frauenumkleide.

Bei schönem, warmem Wetter findet das Training von 19:30 bis 20:30 Uhr im Wienburgpark statt.
Treffpunkt: Wienburgstr./Ecke Havixburgweg.

Kleidung

Lockere Kleidung, später ein Gi (weißer Kampfkunstanzug mit Gürtel); Stopper-/Yogasocken, Barfuß-Schuhe oder Gymnastikschläppchen

Trainerin

„Ich liebe es, die Atmosphäre in der Gruppe nach einer bewegten Aikidostunde zu spüren“

Lotta Reinert
2. Dan Aikido, seit langem in der Frauenaikido-Tradition zu Hause.

Zum Schnuppertraining anmelden: