NEU ab 02. November:  Einstieg in die Kampfkunst AIKIDO

• gemeinsam mit anderen Frauen eine ganz neue Körpererfahrung machen
• eigene Grenzen ausweiten
• vom Alltag abschalten und zur eigenen Mitte finden

Weitere Termine: Mittwochs  09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 07. 12 und 14. 12.

Aikido ist

• eine Kampfkunst, in der wir die Angriffsenergie umlenken und der angreifenden Person zurückschicken,
• gekennzeichnet durch weiche, runde Bewegungen,
• in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen zu praktizieren,
• am besten in einem Schnuppertraining kennenzulernen

Wann ist Aikido das Richtige für dich?

• Wenn du einen Ausgleich zu deinem Alltag brauchst,
• wenn du einen Freiraum suchst, um zu Dir zu kommen,
• wenn du Geduld, Konzentration und Beharrlichkeit entwickeln möchtest,
• wenn du in einen satten vollen Kontakt mit dir und mit deinem Gegenüber kommen möchtest.

So wird die gemeinsame Bewegung zum Genuss.

Unser Motto:

• Jede darf sein, wie sie ist.
• Jede kann das entwickeln, was in ihr steckt.
• Stark und gelassen im Ausdruck, offen und wertschätzend im Kontakt.

Wir sind

• eine Gruppe von Frauen, in der Anfängerinnen und Fortgeschrittene respektvoll miteinander trainieren und voneinander lernen
• engagiert, doch ohne Leistungsdruck dabei
• offen für neue Teilnehmerinnen

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden. Die Umkleide ist ab 20:15 Uhr geöffnet.

Kleidung

Lockere Kleidung, später ein Gi (weißer Kampfkunstanzug mit Gürtel); Stopper-/Yogasocken, Barfuß-Schuhe oder Gymnastikschläppchen

Trainerin

„Ich liebe es, die Atmosphäre in der Gruppe nach einer bewegten Aikidostunde zu spüren“

Lotta Reinert
2. Dan Aikido, seit langem in der Frauenaikido-Tradition zu Hause.

Zum Schnuppertraining anmelden: