Fortlaufendes Training
mittwochs 20:30 Uhr
Aikido - Neueinstieg ab 04. September 24
Einstieg in die Kampfkunst AIKIDO
- gemeinsam mit anderen Frauen eine ganz neue Körpererfahrung machen
- eigene Grenzen ausweiten
- vom Alltag abschalten und zur eigenen Mitte finden
Aikido ist
- eine Kampfkunst, in der wir die Angriffsenergie umlenken und der angreifenden Person zurückschicken,
- gekennzeichnet durch weiche, runde Bewegungen,
- in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen zu praktizieren,
- am besten in einem Schnuppertraining kennenzulernen
Wann ist Aikido das Richtige für dich?
- Wenn du einen Ausgleich zu deinem Alltag brauchst,
- wenn du einen Freiraum suchst, um zu Dir zu kommen,
- wenn du Geduld, Konzentration und Beharrlichkeit entwickeln möchtest,
- wenn du in einen satten vollen Kontakt mit dir und mit deinem Gegenüber kommen möchtest.
So wird die gemeinsame Bewegung zum Genuss.
Unser Motto:
- Jede darf sein, wie sie ist.
- Jede kann das entwickeln, was in ihr steckt.
- Stark und gelassen im Ausdruck, offen und wertschätzend im Kontakt.
Wir sind
- eine Gruppe von Frauen, in der Anfängerinnen und Fortgeschrittene respektvoll miteinander trainieren und voneinander lernen
- engagiert, doch ohne Leistungsdruck dabei
- offen für neue Teilnehmerinnen
Einstieg/Schnuppertraining
Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden. Die Umkleide ist ab 20:15 Uhr geöffnet.
Wegbeschreibung
Von der Sonnenstraße aus (hinter der Kneipe "Lieschen Müller") durch das rote Tor in den Schulhof des Schlaungymnasiums gehen, diagonal den Hof (vorbei an Fahrradständern und Bäumen) durchqueren zum Gebäude links. Auch wenn es dunkel scheint, die Tür ist offen und der Bewegungsmelder geht an, sobald du eintrittst. Jetzt die Treppe runter und rechts in die Frauenumkleide.
In den Sommerferien findet das Training von 19:30 bis 20:30 Uhr im Wienburgpark statt.
Treffpunkt: Wienburgstr./Ecke Havixburgweg.
Kleidung
Lockere Kleidung, später ein Gi (weißer Kampfkunstanzug mit Gürtel); Stopper-/Yogasocken, Barfuß-Schuhe oder Gymnastikschläppchen
Trainerin
„Ich liebe es, die Atmosphäre in der Gruppe nach einer bewegten Aikidostunde zu spüren“
Lotta Reinert
2. Dan Aikido, seit langem in der Frauenaikido-Tradition zu Hause.
Zum Schnuppertraining anmelden:
| Regelmäßig | mittwochs 20:15-22:00 Uhr / 20-21:30 Uhr |
| Für wen | Frauen mit und ohne Behinderungen, leider kein rollstuhlgerechter Zugang |
| Einschränkungen | Anfangszeit wird nach Anmeldung mitgeteilt |
| Hinweis | In den Schulferien teils draußen |
| Preis | FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte |
| Ort | Turnhalle des Johann-Conrad-Schlaun-Gymnasiums |
Wo findet das Training statt?
NEU: AI KI DO – LEHRGANG
mit Miia Mäntysaari 5. Dan Aikikai aus Helsinki
Wir freuen uns sehr, dass Miia nach ihrem gemeinsamen Aikido-Seminar mit Miranda Saarentaus im vergangenen Herbst dieses Jahr wieder in unser Dojo nach Münster kommt.
Miia ist seit 2015 Deshi des Endo Shihan. Ihr Aikido-Stil betont den Bewegungsfluss: nicht gegen die Kraft anzugehen, immer einen Weg zu suchen, Uke ohne Zwang zu führen und Kraft aus dem Kontakt und der Kommunikation zwischen Uke und Nage zu schöpfen.
Wir freuen uns darauf, wenn sie ihren sanften Weg des Aikido wieder mit uns teilt!
Offen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann: 25. - 27. Oktober 2024
Fr 25.10. 19.00 – 20.30 h
Sa 26.10. 11.00 – 13.00 h
16.00 – 18.00 h
So 27.10. 11.00 – 13.00 h
Ort: Aikido-Dojo, Katthagen 30, Münster/Westfalen
Gebühr: 60 Euro
Bitte meldet Euch an unter lotta.reinert@gmail.com
