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Kampfkunst

Dieses Training nimmt in besonderer Weise Rücksicht auf die Bedürfnisse von Frauen, die nicht (mehr) an Sportkämpfen interessiert sind. Karate ist in jedem Alter gesund für Körper, Geist und Seele. Karate schult die Koordination, Konzentration, Reaktion und Standsicherheit, stärkt das Selbstbewusstsein und macht Spaß. Das Training ist für alle Frauen offen; leider ist die Turnhalle nicht barrierefrei.

Für wen?

Das Angebot richtet an Frauen mit und ohne Vorkenntnisse.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/Mitbringen

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken. Barfuß oder saubere Hallenturnschuhe/Stoppersocken

 

Trainerin

„Selbstverteidigung bedeutet für mich die absolute Entschlossenheit, die Selbstbestimmung über den eigenen Körper zu verteidigen. Das kann man trainieren und dieses Training kann Spaß machen.“

Margit Weber

Margit Weber, Jahrgang 1956, 2. Dan Karate, Karate-Selbstverteidigungslehrerin Stufe 3

Zum Schnuppertraining anmelden:

Preis FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte
Regelmäßig montags, 17:00–18:30 Uhr
Für wen für Frauen mit und ohne Vorkenntnisse
Ort Turnhalle Mauritzschule

Wir kombinieren die Bewusstmachung der eigenen Kraft (Power) mit Selbstverteidigung (SV). In jeder Einheit können wir uns auspowern und unsere innere Stärke fühlen. Wir üben kurze, realitätsnahe Abwehr- und Selbstverteidigungstechniken ein, die dem Ju-Jutsu entnommen sind und in vereinfachter Weise für alle machbar sind.

Dieses fortlaufende Training mit Schwerpunkt auf Fitness und technischen Grundlagen passt für dich, wenn du vorher einen SV/SB-Kurs besucht hast, eine Kampfsportart trainierst, SV-Trainerin oder einfach interessierte Anfängerin bist.

Zwischen den Herbst- und Osterferien beginnt das Training um 20:00 Uhr. Im Sommer beginnen wir um 19:30 Uhr.

Für wen?

Willkommen sind Frauen mit und ohne Vorkenntnisse zwischen 17 und 97 Jahren.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 1 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/Mitbringen

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken.

 

Trainerin

„Sei laut, stark und mutig“

Veronika Wenzel, Jahrgang. 67, 1. Kyu Ju-Jutsu, Trainerin C

Zum Schnuppertraining anmelden:

Regelmäßig mittwochs, 19:30–21:00 Uhr / 20:00–21:30 Uhr
Für wen Frauen ab 17 Jahren
Einschränkungen nicht in den Schulferien
Hinweis ab dem 8.Mai bis zu den Herbstferien 19:30 - 21:00
Preis FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte
Ort Ratsgymnasium, Bohlweg 7