Selbstbehauptungs- und Verteidigungskurs für Frauen (14 -19 Jahre)

In 6 abwechslungsreichen Trainingseinheiten erfährst du, wie du selbstsicher auftrittst, deine Grenzen klar kommunizierst und dich zu verteidigen. Mit realistischen Übungen lernst du, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und dich mit leicht erlernbaren Techniken zu schützen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Entdecke deine innere Kraft und zeige sie der Welt!

Für wen?

Frauen zwischen 14 und 19 Jahren

Kleidung/Mitbringen:

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken.

Wann:

vom 07.05.2025 bis 11.06.25 immer mittwochs 18:30 bis 20:00 Uhr (am 28.05. pausiert der Kurs wegen des darauffolgenden Feiertages)

Hinweis:

Wir legen großen Wert darauf, dass auch Personen mit geringen finanziellen Mitteln teilnehmen können, und bieten bedarfsgerechte Ermäßigungen an.  Melde dich gerne:

Tel. 0176 71299399
E-Mail: r.schreurs@frauensport-muenster.de

Trainerin:

Ronja Schreurs, Fachkraft und Trainerin für Selbstbehauptung und Verteidigung

zum Kurs anmelden: