Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen

Das Training beginnt mit sanften Mobilitätsübungen und Dehnungen. Im Hauptteil stehen dann Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit einer Auswahl effektiver Karate-Techniken.

Das Training ermöglicht auch ein Schulen der Aufmerksamkeit. Ein frühes Erkennen von potenziellen Gefahrensituationen ermöglicht die Einleitung präventiver Maßnahmen.

Dies stärkt das Selbstbewusstsein.

Der Unterricht erfolgt in kommunikativer und angenehmer Atmosphäre.

Für wen?

Das Angebot richtet an die Frauengeneration 60+.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/Mitbringen

Lockere Sportkleidung, etwas zu trinken.

 

Trainerin

„Selbstverteidigung bedeutet für mich die absolute Entschlossenheit, die Selbstbestimmung über den eigenen Körper zu verteidigen. Das kann man trainieren und dieses Training kann Spaß machen.“

Margit Weber, Jahrgang 1956, 2. Dan Karate, Karate-Selbstverteidigungslehrerin Stufe 3

Zum Schnuppertraining anmelden:

Termin Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 27.01.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 03.02.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 10.02.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 17.02.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 24.02.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 03.03.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 10.03.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 17.03.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 24.03.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 31.03.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 07.04.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 14.04.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 21.04.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 28.04.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 05.05.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 12.05.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 19.05.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 26.05.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 02.06.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 09.06.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 16.06.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 23.06.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz
Karate-Selbstverteidigung für Seniorinnen 30.06.2023, 15:00 DKV Residenz am Tibusplatz