Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen

Kennst du das? Du bist allein unterwegs und fühlst dich unsicher? Jemand ruft dir einen blöden Spruch hinterher? Auf der Party wirst du aufdringlich angetanzt? Jemand kommt dir näher, als du möchtest?

In dem Kurs erfährst du, wie du deine Stimme wirkungsvoll einsetzen kannst, um Nein zu sagen, wie du über deine Körpersprache Grenzen setzen und wie du reagieren kannst, wenn sich jemand grenzüberschreitend verhält.

Für den Fall, dass dein Nein nicht ausreicht, lernst du einfache Selbstverteidigungstechniken kennen und wirst überrascht sein, wie viel Kraft in dir steckt.

Kurszeiten

Samstag 10 – 17 Uhr

Sonntag 10 – 14 Uhr

Trainerinnen

Stefanie Nagel

Jg. 65, Dipl. Psychologin, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin

„Mir ist es wichtig, dass Frauen ihre Stärken spüren und für sich selbst und andere Frauen eintreten können. Dazu möchte ich beitragen.“

Eva-Maria Lerche

Jg. 74, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin

„Das Selbstvertrauen und die Stärke, die mir der FSV gegeben hat, möchte ich an andere Frauen weitergeben.“

Veranstaltungs-Eigenschaften

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit 26.01.2019, 10:00
Für wen Frauen ab 18 Jahren mit und ohne körperliche Einschränkungen
Ort Kinomichi Dojo, Bremerstr. 42
Einschränkungen Trainingsraum nur über Treppen erreichbar
Preis € 90
Preis Mitglied € 60

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