Vinyasa Yoga - draußen/online

Wir verbinden Atem und Bewegung in einem harmonischen Bewegungsablauf, dem Vinyasa Flow, der mal herausfordernd und mal sanft und spielerisch sein kann. Am Anfang der Praxis steht die bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem. In den Asanas üben wir, ganz präsent zu sein, erfahren Kraft und Leichtigkeit, lernen die Grenzen unseres Körpers kennen. In der Schluss-Entspannung lassen wir jede
Anspannung los und geben Körper und Geist die Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

 

Für wen

Frauen

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/mitbringen

Bequeme Sportkleidung, warme Socken (wir trainieren überwiegend barfuß), Yogamatte, Blöcke, Decke

 

Trainerin

„Yoga begeistert mich und gibt mir Flexibilität, Kräftigung und mentalen Ausgleich.“

Sabine Roden, Yoga Fitness Trainerin und Yogalehrerin, zertifiziert nach den Standards der Yoga Alliance

Zum Schnuppertraining anmelden:

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
13.04.2021, 19:00 online
22.06.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
29.06.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
06.07.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
13.07.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
20.07.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
27.07.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
03.08.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
10.08.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
17.08.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
24.08.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
31.08.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
07.09.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
14.09.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
21.09.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
28.09.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
05.10.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
12.10.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
19.10.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
26.10.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
02.11.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
09.11.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
16.11.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
23.11.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
30.11.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
07.12.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
14.12.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten
21.12.2021, 19:00 Schloss/Botanischer Garten

Leitung

Victoria Lingemann

zertifizierte Yogalehrerin nach den Standards der Yoga-Alliance

„Yoga und ich war Liebe auf den ersten Blick oder besser, auf den ersten herabschauenden Hund. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.“

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