Hatha Yoga

Hatha Yoga

In meiner Yogastunde geht es mir vor allem darum, dass du dir selbst eine Praxis aufbauen und üben kannst, die dir guttut und dir, wenn du magst, auch im Alltag dient. Dafür lade ich dich zu einem Rundum-Paket ein, wo wir üben,

  • uns zu beobachten (Meditation),
  • unser Körperbewusstsein zu stärken (Bodyscans etc.),
  • unsere Atmung zu nutzen (Pranayama) und
  • Mudras kennen zu lernen, die unseren Fokus stärken.

In dem Asana-Teil (Flows, Haltungen) lade ich dich immer wieder ein, dich aus dir heraus zu bewegen, also aus deinen Bedürfnissen. Diese lernst du hier auch wahrzunehmen, und ich gebe dir genügend Impulse und Kenntnis, sodass du wählen kannst: Wie viel möchte ich aus mir heraus entscheiden und wie viel lasse ich mich leiten?

Ich nenne das „intuitives“ Yoga (auf Hatha Basis), dessen Ziel es ist, dass du dich auch außerhalb der Stunde traust, dir ganz individuelle Rituale zu kreieren und daraus zu schöpfen. Du bist ebenfalls eingeladen ein Yoga-Tagebuch anzulegen, wo ich dir ab und zu Journal-Anregungen gebe.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und deine Wünsche werden hier immer gehört und gesehen!

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/mitbringen

bequeme/flexible Kleidung, dicke Socken und Pulli für Savasana, optional: Yogamatte, Blöcke o.ä., Decke

Trainerin

„Physisches, mentales und emotionales Bewusstsein ist für mich die wichtigste Kunst des Lebens.“


 

Lucia Schöber, Hatha Yoga

Zum Schnuppertraining anmelden:

Termin Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
Hatha Yoga 07.07.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 14.07.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 21.07.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 28.07.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 04.08.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 11.08.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 18.08.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 25.08.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 01.09.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 08.09.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 15.09.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 22.09.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 29.09.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Hatha Yoga 20.10.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 27.10.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 03.11.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 10.11.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 17.11.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 24.11.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 01.12.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 08.12.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 15.12.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3
Hatha Yoga 22.12.2022, 18:15 Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Suche