Fitness & Entspannung

Wenn du dir und deinem Körper am Anfang der Arbeitswoche etwas Gutes tun möchtest, dann ist unser Kurs das Richtige für dich. Wir sind eine bunt gemischte Frauengruppe, die jede Woche allen Muskeln und Gelenken Hallo sagt und dabei noch auf den Atem achtet.

Wir beginnen mit leichtem Aufwärmen und Lockern und wenden uns dann einzelnen Muskeln und Muskelpartien zu – jede in ihrem Tempo und nach ihren Kraftreserven. Den Abend beenden wir mit ausgiebigen Dehnübungen und für die, die möchten, mit einer kleinen Igelballmassage zu zweit.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Im Juli und August sporteln wir bei schönem Wetter draußen im Sentruper Park.

Kleidung

Bequeme Sportkleidung

Bitte aktuell eine eigene Unterlage (Yoga-Matte, Iso-Matte oder Handtuch) mitbringen

Trainerin

„In meinen Kursen stehen für mich der sportliche Aspekt, die Motivation und das Körpergefühl der Teilnehmerinnen im Vordergrund, aber Spaß und Austausch in der Gruppe kommen dabei nicht zu kurz.“

Portrait Kathrin Barroso

Kathrin Barroso Garcia, Diplom Pädagogin - Jahrgang 1971

Zum Schnuppertraining anmelden:

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
20.07.2020, 18:45 Sentmaringer Park
27.07.2020, 18:45 Sentmaringer Park
03.08.2020, 18:45 Sentmaringer Park
10.08.2020, 18:45 Sentmaringer Park
17.08.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
24.08.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
31.08.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
07.09.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
14.09.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
21.09.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
28.09.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
05.10.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
12.10.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
19.10.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
26.10.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
02.11.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
09.11.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
16.11.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
23.11.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
30.11.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
07.12.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
14.12.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
21.12.2020, 18:45 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

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