Fitness & Entspannung

Wir gehen achtsam miteinander um. Mit Aufwärmen, Atmen und Dehnen machen wir uns bereit. Es folgen Übungen zu Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht für ein gutes Körpergefühl. Zum Abschluss gibt es Entspannung nach Jacobsen (PMR) oder nach Schulz (AT) ergänzt mit Fantasiereisen. Wer möchte, nimmt kleine Informationen zu gesunden Rezepten oder interessanten Büchern mit.

Ideen im Kurs sind herzlich willkommen und werden gern auf Wunsch „eingebaut“.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung

Bequeme Sportkleidung

 

Trainerin

„Körper, Seele und Geist in Balance – das ist mein Leben“

Kerstin Opitz, Jg. 66, zertifizierte Fitness- und Entspannungscoach

https://meinewahlvital.de/

Zum Schnuppertraining anmelden:

Termin Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
Fitness & Entspannung 29.08.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 05.09.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 12.09.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 19.09.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 26.09.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 03.10.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Fitness & Entspannung 10.10.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 17.10.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 24.10.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 31.10.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 07.11.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 14.11.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 21.11.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 28.11.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 05.12.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 12.12.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße
Fitness & Entspannung 19.12.2022, 18:30 Wilhelm-Hittorf-Gymnasium, Eingang Turmstraße

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