Fitness und Yoga in Kooperation mit Move & Meet

Fitness und Yoga in Kooperation mit Move & Meet e.V.

Unsere Fitness- und Yogatrainings sind ein Ort der Begegnung und Bewegung unter Frauen. Das Fitnessangebot startet mit Kommunikations- und Erwärmungsspielen, anschließend setzen wir verschiedene Sportgeräte ein: Bälle, Stepper, Therabänder oder Hanteln. In die Stunden fließen auch Elemente von Aerobic oder Thai Bo mit ein. Der letzte Teil der Stunde ist immer für Yoga und Entspannung reserviert. Ziel ist die Kräftigung unserer Muskeln und die Steigerung unserer Ausdauer. Das Yogaangebot im Anschluss dient der Entspannung und der Förderung der Beweglichkeit.

Die Fitness- und Yogatranings können nacheinander oder auch einzeln besucht werden:

16:30–17:15 Uhr: Fitness

17:15–18:00 Uhr: Yoga

 

Einstieg/Schnuppertraining

Ein Einstieg in das kostenfreie Training ist jederzeit möglich.

Kleidung/mitbringen

Sportkleidung und -schuhe, Wasser, Handtuch

 

Trainerinnen

Melanie Frischmuth

Ich bin Yogalehrerin beim FSV und bei „Move & Meet“. Raum für Entwicklung, Platz für Neues, Liebe für Altes, Respekt für die eigenen Grenzen und die Fähigkeit, jeden Augenblick wertzuschätzen. Ich weiß, wie es geht, und kann es euch zeigen.

Laura Verweyen

Ich bin Fitness- und Volleyballtrainerin im Verein “Move & Meet”. Dabei ist es mir wichtig, die Angebote an den Interessen unserer Teilnehmerinnen auszurichten und immer wieder Neues auszuprobieren. Ich freue mich, wenn Frauen in unseren Trainings Freude an der Bewegung haben und neue Kontakte schließen.

Ronja Federer

Ronja Federer

Yogalehrerin, RYS 200, Yoga Alliance. Ich bin Yogatrainerin im Verein „Move & Meet“. Nachdem ich einige Monate durch Indien reiste und als Yogalehrerin zurück nach Deutschland kam, entdeckte ich die Freude und das Bedürfnis, das Gelernte zu teilen.  

Kinderbetreuung

Bitte vorher anmelden.

 

Du kannst dich gerne zum Training anmelden:

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
10.01.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar
17.01.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar
24.01.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
31.01.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
07.02.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
14.02.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
21.02.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
28.02.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
07.03.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
14.03.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
21.03.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
28.03.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
04.04.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
11.04.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
18.04.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
25.04.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
02.05.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
09.05.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
16.05.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
23.05.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
30.05.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
06.06.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
13.06.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
20.06.2022, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße

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