IoWiS-Dance Fitness

Kurs: 08.10.–17.12.19 (9x)

Dance Fitness im Projekt „Integration of Women in Sports“ (IoWiS)

Was beinhaltet der Dance Fitness-Kurs?

Dance Fitness beinhaltet Tanz-/Fitness-Übungen zu lateinamerikanischer und moderner Musik. Durch die Choreographien werden Muskeln gestärkt und Ausdauer, Koordination und Mobilität verbessert. Hier steht der Spaß an erster Stelle. Die Übungen können abgeändert werden, sodass Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene gleichzeitig teilnehmen können.

Für wen

Frauen und Mädchen ab 16 Jahren mit und ohne Migrationsvorgeschichte

Einstieg/Schnuppertraining

Ein Schnuppertraining und der Einstieg in den Kurs sind jederzeit möglich.

Kleidung/mitbringen

  • Sportkleidung und Sportschuhe
  • eine Flasche Wasser

Trainerin

„Beim Tanzen fühle ich mich frei, denn ich vergesse alles um mich herum. Tanzen ist Träumen mit den Füßen! Bei mir im Training geht es nicht um eine perfekte Ausführung der Schritte - hier steht der Spaß im Vordergrund.“

Trainerin Malina Spieker

Malina Spieker, Jg. 2000

Weitere Informationen zum Projekt unter IoWiS.

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit Ort Anmelden
08.10.2019, 16:30 Gymnastikhalle Marienschule, Eingang Von-Kluck-Straße
29.10.2019, 16:30
05.11.2019, 16:30
12.11.2019, 16:30
19.11.2019, 16:30
26.11.2019, 16:30
03.12.2019, 16:30
10.12.2019, 16:30
17.12.2019, 16:30

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