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Hatha Yoga

In unseren Yoga-Stunden orientieren wir uns an den klassischen Yoga-Stilen wie Power-Yoga und Vinyasa Flow. 
Je nach Stunden-Fokus, wählen wir die Asanas (Körperübungen) aus und steigern sanft unsere Flexibilität und Kraft. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem und bringen so Körper und Geist in Einklang. Fordernde Einheiten wechseln mit entspannenden Übungen ab.
Die Stunde ist für alle Level geeignet und legt besonderen Wert auf achtsame Ausführung. Wir schließen mit einer tiefen Entspannungsphase, die es dir ermöglicht, die Erfahrungen der Stunde zu integrieren und ganz zur Ruhe zu kommen.

Gut zu wissen: In der Regel unterrichten wir wochenweise abwechselnd.

Einstieg/Schnuppertraining

Du kannst 3 Mal kostenlos "schnuppern". Bitte für das erste Schnuppertraining anmelden.

Kleidung/mitbringen

bequeme/flexible Kleidung, dicke Socken und Pulli für Savasana, optional: Yogamatte, Blöcke o.ä., Decke

Trainerininnen

Alexandra und Johanna

Zum Schnuppertraining anmelden:

Veranstaltungs-Eigenschaften

Beginn oder Saisonstart: Datum, Uhrzeit 26.09.2024, 18:15
Preis FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte
Regelmäßig donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr
Für wen Frauen/Mädchen ab 16 J.
mit und ohne körperliche Einschränkungen
Hinweis in den Schulferien draußen oder online
Preis FSV-Mitgliedschaft oder 10er-Karte
Ort Aegidii-Ludgeri-Schule, Breite Gasse 3

Karte Veranstaltungsort

Termin ist nicht mehr buchbar